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对于同时存在内斜视和近视的情况，建议你选择特殊的配镜方式。一种选择是使用斜视校正镜片，它们能够矫正你的斜视问题，并且还能够提供你所需要的近视矫正度数。另一种选择是使用角膜塑形镜，这种镜片可以在你睡觉时塑形你的角膜，白天你可以不戴镜片，同时也能够矫正你的斜视问题和近视问题。不过具体的配镜方式还是需要你去眼科医生那里进行检查和咨询，他们会根据你的具体情况来给出合适的建议。记得定期复查眼镜度数，以确保你的视力保持在良好的状态。
散光的自我检测可以帮助您判断是否存在散光问题。下面是一些简单而有效的方法，可供参考：
1. 需要准备的物品：一张印有字母、数字或图案的标准视力测试表，透明的直角物体（如银行卡或书本）。
2. 距离测试表：将标准视力测试表挂在适当高度的墙上，使其与您的眼睛保持约6米的距离。
3. 检查远视力：戴上您通常使用的眼镜或隐形眼镜，以确保视力正常。然后，遮住一个眼睛，并从6米的距离上观察标准视力测试表。尽量分辨出尽可能多的字母或数字。然后，遮住另一个眼睛，重复同样的步骤。记录您可以清晰看到的字母或数字。
4. 检查近视力：将直角物体放在一只眼前，保持与眼睛的距离约30厘米。然后，通过透过直角物体的缝隙观察标准视力测试表。尽量分辨出尽可能多的字母和数字。然后，重复同样的步骤，遮住另一只眼睛。记录您可以清晰看到的字母或数字。
5. 结果分析：通过比较两次测试的结果，如果您在近视力测试中能够看到更多的字母或数字，那么您可能存在散光问题。
