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对于800度近视眼，改善视力的方法有限。目前常见的方法主要包括佩戴眼镜、使用隐形眼镜、进行近视手术和视力训练等。佩戴眼镜和隐形眼镜可以暂时改善视力，但无法真正舒缓近视。近视手术可以通过激光或手术改变角膜形状，从而减少屈光度，但手术风险存在且不适用于所有人群。视力训练可以通过眼球运动和眼睛放松练习来改善眼部肌肉的协调性和调节能力，但恢复结果因人而异。建议您咨询眼科医生，根据个人情况选择合适的方法。同时，保持良好的用眼习惯，注意休息，避免长时间用眼和过度疲劳，对眼睛的健康也有帮助。
散光的自我检测可以帮助您判断是否存在散光问题。下面是一些简单而有效的方法，可供参考：
1. 需要准备的物品：一张印有字母、数字或图案的标准视力测试表，透明的直角物体（如银行卡或书本）。
2. 距离测试表：将标准视力测试表挂在适当高度的墙上，使其与您的眼睛保持约6米的距离。
3. 检查远视力：戴上您通常使用的眼镜或隐形眼镜，以确保视力正常。然后，遮住一个眼睛，并从6米的距离上观察标准视力测试表。尽量分辨出尽可能多的字母或数字。然后，遮住另一个眼睛，重复同样的步骤。记录您可以清晰看到的字母或数字。
4. 检查近视力：将直角物体放在一只眼前，保持与眼睛的距离约30厘米。然后，通过透过直角物体的缝隙观察标准视力测试表。尽量分辨出尽可能多的字母和数字。然后，重复同样的步骤，遮住另一只眼睛。记录您可以清晰看到的字母或数字。
5. 结果分析：通过比较两次测试的结果，如果您在近视力测试中能够看到更多的字母或数字，那么您可能存在散光问题。
